问下哦~膝盖"搭"的出声音

没关系的，这只是骨头外层之间的摩擦。如果担心的话，对于女孩子平时多喝点牛奶就没有问题了啦！

哎呀呀 我也常响~~
刚入田径队的时候，一做准备活动的时候，各地方关节不同同座不同响，而且恢复很快，基本上一个动作重做一次，关节就会响~
沙发说的对哦~ 没关系的 另外在给你些建议
平时稍微做些运动，在运动前多做些准备活动，要认真，力度要适量，跑跑步，压腿，踢腿，甩臂，扩胸，尽量让自己身体热起来~~
OK 在注意一下吃的东西，尽量吃些骨头，不提议是钙片，喝些汤~~
由于不是医生，不能给答案做保证，只是自己一些生活常识，希望能对你有用~~~ 开心起来 ~~

如果疼痛就是髌骨受损或者半月板损伤，我也是的，很长时间了，也不知道怎么办？拍了核磁共振，医生说也没有办法。